Потребни состојки:
- 1 банана
- 1/2 јаболка
- 1/2 чаша бадемово млеко
- купче лисја од спанаќ
- купче лисја од босилек
- 1 мала лажичка чиа семе
- 1 мало парче ѓумбир
Начин на подготовка:
Измешајте ги сите состојки во блендер, ако смесата е премногу густа , додадете малку вода за пиење.
На здравје!
